E antes que você pense ‘lá vem mais um falando de calma’, deixa eu te contar: Não sou um especialista distante; estive exatamente onde você está. Vivi anos na intensidade do mundo corporativo, senti na pele a pressão por resultados. Depois, mergulhei no caos delicioso (e às vezes desesperador) de empreender. Some a isso mais de 30 anos de casamento e um casal de filhos, sim, pode imaginar que já colecionei algumas (muitas!) situações que testaram minha paciência e meu equilíbrio ao limite! (Uma dose de realidade temperada com bom humor, porque a vida é assim, né?).

Busquei inúmeras formações nas áreas: Gestão de Pessoas e Liderança, Eneagrama, Programação Neurolinguística (PNL), Aprimoramento Humano, Autoconhecimento, Mentoria e Coaching de Vida e Espiritualidade, além de Terapia Holística. Mas sentia falta de algo que realmente funcionasse no meio do ‘furacão’ do dia a dia. Eu não tinha uma hora para um retiro zen. Precisava de algo rápido, prático, que eu pudesse usar entre uma reunião e outra, antes de buscar as crianças na escola, ou depois daquela conversa mais tensa em casa. Foi dessa necessidade real, dessa busca por um ‘reset’ mental que coubesse na minha vida real, que nasceu o Método Meditação 1 em 7. Testei, refinei e combinei o que funcionou para mim, criando algo que uso diariamente. Minha missão é compartilhar essa ferramenta com você, que também busca mais calma e controle no meio da sua própria (e maravilhosa) bagunça diária.